सिलीगुड़ी, 10 अगस्त (नि.सं.)। कोरोना वायरस संकट से उबरने के लिये एक तरफ इसके इलाज की खोज जारी है, वहीं विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर ही संक्रमण के खतरे को कम किया जा सकता है।इस रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का एक मात्र उपाय सटिक भोजन है।
इस संबंध में डॉ शंख सेन ने कहा कि प्रत्येक मानव शरीर की अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता होती है। सभी अपनी भोजन में हाई प्रोटीन डाइट अवश्य लें।हाई प्रोटीन डाइट में जो लोग मांसाहारी हैं उनकी भोजन की सूची में मछली, मांस या अंडे होने चाहिये और जो लोग शाकाहारी भोजन करते है वे लेाग दाल, सोयाबीन खा सकते हैं।लेकिन ये भोजन उन लोगों के लिए हैं जिन्हें शरीर में कोई समस्या नहीं है।जिन लोगों को किडनी या कोई अन्य शारीरिक समस्या है उन्हें डॉक्टर की सलाह के अनुसार भोजन की सूची बनानी होगी।
इसके अलावा यह भी देखा जा रहा है कि आम लोग दवा दुकानों से विभिन्न विटामिन खरीद कर खा रहे हैं। यदि आप विटामिन डी लेना चाहते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।हालांकि, विटामिन सी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, जिंक ये सब खरीद कर खा सकते है। वहीं, जो लोग बीमार हैं या फिर उन्हें किसी तरह की शारीरिक समस्याएं हैं उन्हें डॉक्टर की सलाह से ही दवा लेनी चाहिए।